jak się

no wlasnie nikt chyba z dyzego grona znajomych nie bral - kojarzy mi sie bul ale nie jestem pewien jak produkt wchodzil robilem sledztwo na zlecenie pewnej znanej osoby i nie bylo ono pamiatam obiecujace

Jak pisałem mam już 4x 2,5kg i już mi ich starczy chyba. Teraz mam właśnie dylemat, no bo na klate czy martwy trzeba już brać większy ciężar, i nie nakładać po 2kg. Chodzi mi głównie o martwy ciąg, bo się marnuje robiąc go tak małym ciężarem. Na klate już niedługo napewno też będzie już za mało. Za to na rozpiętki czy biceps trzeba dokładać [...]

Sogi dla wszystkich, ktorzy sie wypowiedzieli. Nie wiem nawet czym one sa, ale pisalo, zeby dawac jak ktos pomoze

Na allegro jest wiekszy wybór, mozesz porówncac z tym minusem ze nie mozesz zobaczyc. Mozesz tez zainwetsowac w ławke i osobno stojaki. Stojaki wówczas mozesz uzywac do przysiadów, wyciskania stojac czy innych cwiczen. Odsuwajac ławke od stojaków masz duze wiekszą swobode wykonywania takich cwiczen jak np, prawdzice rozpietki, czy przenoszenie [...]

Proszę! no ja koledzy używam i jestem zadowolony...lepiej dołożyć i mieć lepszy sprzęt od tandetnej chińszczyzny za połowe ceny...tak więc decyzja należy do Ciebie...ja napisałem do kogo możesz się udać jak szukasz dobrego sprzętu.

[...] gdzie jest rehabilitacja) a to musi byc akurat boks ? :-] są ciekawsze sekcje :-] np. judo, tkd, i nowa sekcka tkd+kickboxing+hapkido.. podobno jest też gdzieś MMA ale to też typowe pod bojówki chyba z tego co słyszałem i krav maga która z krav magą ma niewiele wspólnego jak coś to pytaj Zmieniony przez - crociet w dniu 2009-11-09 20:19:24

a i pije shocka z sokiem ale to chyba niema różnicy czy z tym czy z woda ??gdzieś tak czytałem bo jak 1x napiłem się z woda to na wymioty zbiera z reszta 2 miarki z sokiem tez ale już mniej troszkę :D

jak tam KELTON? da sie cos takiego zamowic?

od przyszlego poniedzialku zaczyna walic bo w sobote mam wesele i chce sie napic to wole zaczekac. Bede pisał jak mnie kopnie

To już lepiej chipsy z obniżoną zawartością tłuszczu, tam jest przewaga węgli 4x :D Nie wiem no, aż dziwne, że nie ma takich produktów( oczywiście naturalnych ). Zastanawiam się tylko jak dodać te 150g węgli, może jakieś wafle ryżowe z ziarnami/nasionami to zawsze jakieś tłuszcze wpadną :D

Jak już to siemniaki do piekarnika, lub je ugotować i potem delikatnie podsmażyć na małej ilosci tłuszczu. Ale po co się pchać w margarynę MR, nie mozesz normalnego masła dać

[...] tkanki tłuszczowej w ciele. Dla budowania masy – obwody np. uda, ramion, klatki piersiowej oraz siła w poszczególnych ćwiczeniach.Kreatyna sprawdzi się podczas redukcji jak również budowy masy mięśniowej . [...]

popieram Ciebie co do tych nóg ja mam je za****ście chude ale przykładam się do nich w szczególnośći. Bo taki kulturysta z dużym tułowiem a chudymi nogami wygląa do bani, jak z kreskówek na Carton network. Pozdrowienia dla wszystkich pakerów

Jak juz sie uparles na glute to tylko NAG np. firmy SAN

nie wiem po co Ci az tyle dextro.Dlaczego sie tak uczepilyscie l-glutaminy? po ciezkich treningach chcecie uzupelniac dieta? moim zdaniem sama nie wystarczy a l-glutamina jak najbardziejsie przyda.

Cwicz to nie na sucho tylko w praktyce... Najscia do ataku nie nauczysz sie z meczow (takiego jak powinno byc)... Ewentualnie z jakichs filmikow instruktazowych mozesz cos podpatrzec... A najlepiej wykwalifikowany trener by ci to pokazal zdr.

9kg...mozesz sie nauczyc odpowiedniej techniki A jak bedziesz mial wieksze obciazenie to juz nie bedziesz mial z tym problemu.

[...] sklada sie z 2 częsci z dna i bokow . Wlewam cement na 2 dzien otwieram te boki i schnie prawie w calosci oprocz dna zreszta tez musi na czyms leżec . A wodę dodawaj tak aby nie bylo za rzadkie najlepiej jak beton bedzie swobodnie wypływał z wiaderka do formy. Teraz są niższe temperatury więc ,wiecej potrzeba czasu aby dobrze beton wyschnął .

jak Cie to pocieszy to ja w piłce lekarskiej również nigdy szału nie robiłem. Nie potrafiłem jakoś technicznie dobrze rzucić bo siłowo nigdy nie odstawałem(a nawet zawsze bywałem w czołówce) za to dobra dynamika przełożyła się na pchnięcie kulą. W tym z kolei zawsze byłem w czołówce szkoły/szkół.

chce wiedziec czego moge od siebie oczekiwac i zobaczyc jakie osiagi maja inni. tylko tyle. jak wam temat sie wydaje glupi to go skasujcie. bez urazy, nie? proste. nara. pozdro